Zajęcia w ramach modułu fitness realizowane są w dwóch formach: Dance Fitness oraz Fitenss Body & Mind. Fitness jest przeznaczony dla studentów zainteresowanych najnowszymi trendami zajęć przy muzyce. Zajęcia Dance Fitness angażują mięśnie całego ciała, uelastyczniają je, doskonalą płynność i koordynację ruchową. Studenci zapoznają się z tanecznymi formami fitness tj.: basic dance fitness, step dance, zumba, lo compact dance, disco dance, hi-fit combo. Zajęcia Fitness Body & Mind dbają o rozwój całego ciała połączony z relaksem, wyciszeniem oraz zapewnieniem równowagi psychicznej. Studenci realizują formy tj.: pilates, body balance, joga fit oraz stretching.
Studenci poznają:
- historię fitness w Polsce i na świecie,
- bhp na zajęciach fitness,
- zasady zajęć przy muzyce,
- technikę ćwiczeń fitness,
- specyfikę poszczególnych form fitness.
Studentów na zajęciach obowiązuje wygodny strój i obuwie.
Zajęcia odbywają się w sali fitness PPUZ w Nowym Targu (s. 139).
